Etichetă: educatie constienta

Despre aromaterapie și recunoștință

Am scris puțin despre aromoterapie și despre experiențele pe care le-am avut noi cu uleiurile esențiale. Acum, îmi doresc să merg puțin mai departe și să vă invit să vedeți puțin dincolo de etichete si branduri.

De ce aromoterapie?

Pentru că este  o știință veche, este la îndemâna noastră.  Este ușor de folosit și ar fi păcat să nesocotim darurile pe care planeta ni le oferă.

Poate părea SF dacă în casa ta mereu ai avut la îndemână un sertar cu medicamente. Sau dacă ai fost servit la liber cu fel de fel de sticluțe/buline care să “te facă bine”, nu-i așa?

De când am auzit prima dată despre uleiuri esențiale, ba mai mult, de când m-am împrietenit cu homeopatele și m-am convins că totul pornește de la gândirea pozitivă, de la atitudinea față de boală și de la echipa pe care o sudezi cu cei în mâinile cărora îți lași sănătatea, a trecut vremea și a trecut cu folos, spun eu.

Am crescut și am învățat o grămadă de lucruri. Am avut prilejul să trec prin provocări pe care le-am depășit pentru că nu am fost, dar nici nu m-am simțit singură.

Am înțeles că nu trebuie să devii imediat  aromaterapeut certificat, dar e important să respecți câteva reguli simple pentru a nu te răni/provoca reacții nedorite pentru tine sau ceilalți. Am citit și am participat la traininguri pe care mi le-am dorit și care au apărut în cea mai potrivită perioadă.

Feedback despre aromoterapie
  • Am înțeles că lumea aceasta a aromaterapiei este atât de interesantă pentru că te împuternicește să privești starea de bine, echilibrul tău și al celor din jur ca pe ceva ce depinde de tine.
  • Cum adică? Depinde de TINE și de MODUL ÎN CARE TE RAPORTEZI la ceea ce se află/întâmplă în jur. În foarte mare măsură, DEPINDE de tine și de capacitatea ta de a-ți exprima și explora trăririle, dorințele, nevoile. De a-ți asculta corpul și sufletul. Așa că vă întreb pe voi:

Voi, cei/cele care citiți aceste rânduri… Vă considerați  persoane sănătoase? Sunteți cu adevărat bine? – Dacă vă gândiți la voi (fiecare dintre voi) din punct de vedere fizic, spiritual, mental, emoțional, financiar, social, ocupațional – cât de bine sunteți? Scrie un scor de la 0 la 10. Ești mulțumit de scor ?  – E un exercițiu util, pe care vi-l propun.

  • Nu e nevoie să îmi spui sau scrii mie. Dar m-aș bucura să o faci. M-aș bucura și mai mult ca fiecare dintre noi să își dea seama cât de scurtă de viața, cât de mult timp pierdem (din păcate!) cu prostii. Cu regrete, cu așteptări false, cu a ne plânge de milă, cu a ne victimiza…
  • Provocările pe care le-am avut în 2019, inclusiv la nivel de sănătate, m-au făcut puțin mai atentă la ceea ce se întâmplă în jurul meu, la cât mă afectează, cât las să se vadă și cât de mult permit să îngrop, musai adânc, tot ce vine spre mine.
  • Privind acum reprospectiv, îmi dau seama că, pentru mine, cel puțin, o sperietură zdravănă a constituit, până la urmă, un pas în față. Sau un șut în fund, dacă vreți. Pentru că mi-am dat voie să mă dezleg de ceea ce nu îmi (mai) făcea bine.
  • Mi-am dat seama că este important să îți ajuți organismul să rămână sau să redevină sănătos, dar că asta poate fi făcut și în mod natural. Poate, ca și pe mine, medicina tradițională te-a dezamăgit și cauți soluții sau, pur și simplu, îți dai seama că vrei să ai control asupra a ceea ce pui în corpul și casa ta.
  • Aromoterapia, aromadiagnoza, exercițiile fizice, respirația conștientă, dar și theta healing, terapia Bowen – toate m-au ajutat pe mine. Despre unele dintre ele știam, dar nu cine știe ce. Pe altele le practicam, dar nu regulat. Pe celelalte mi le-am dorit aliați în procesul meu de a fi IAR bine.
  • Vă învit călduros să cercetați cât mai mult înainte de a trage propriile concluzii.
  • Revenind la uleiurile esențiale și modul în care le puteți folosi, recunosc, încă o dată că pentru mine, componenta de educație, de promovare a unei vieți active, asumate este inclusă. Informații răzlețe puteți găsi oriunde. De cumpărat o sticluță sau mai multe e și mai ușor.
  • Dar ceea ce – îmi place să cred – râmâne, este informația, este experiența și conexiunea pe care o simți cu cei care te îndrumă. De aceea, am decis că e timpul potrivit să mai fac un pas. Dincolo de implicarea în grupul mic, dar inimos,  am ca prioritate investiții de timp și resurse în cursuri.
  • Cred cu tot sufletul că aromoterapia este adânc legată de recunoștință și asta îmi doresc să descoperiți și voi!
Învăț, aplic,repet!

 

Uleiurile esențiale pot fi folosite în moduri diverse, de la inhalare – difuzare, mirosit din sticluță, cupping (1 picătură în palme și inhalat), inhalator (după vârsta de 3-6 luni, cu precauție),folosirea unui aromadifuzor, a unui spritzer (sticluța cu pulverizare/puf) pentru a schimba aerul, aplicarea topică sau cea internă:) Soluții sunt! Tocmai am absolvit cursul de Aromatouch și abia aștept să simtă cât mai multe persoane efectul WOW!

  • Cred că nici măcar în aromoterapie nu există rețete minune, dar pe noi ne-a ajutat să întrebăm pe cei care au mai multă experiență. Am citit și am testat mult înainte. Am întrebat și am urmat sfatul unor oameni în care cred.
  • Am ales, de fiecare dată, să îmi tratez corpul cu Respect. De fiecare dată, a fost varianta câștigătoare. Indiferent de metodele folosite, am ales să investec în calitate pentru că îmi pasă. E important să știi că pașii tăi în lume nu produc daune, că nu faci rău pentru a-ți face ție bine.
  • E foarte important să alegi conștient – să vezi câtă cercetare stă în spatele produselor pe care le folosești, să ai un ghid de încredere în lumea aceasta și să cunoști de unde vin și cum ajung la tine uleiurile esențiale.
  • Și în aromoterapie, există mai multe feluri de oameni 🙂 Așa că e bine să găsești pe aceia care îți seamănă, cu care rezonezi sau care sunt pe acceași lungime de undă cu tine.
  • Cere toate informațiile. Nu te supăra dacă îți sunt puse 1000 de întrebări, personal prefer să par pisăloagă decât să fac doar o recomandare și atât. Nu ezita să ceri lămuriri, dacă nu îți este clar ceva. Ia timpul pe care un consultant ți-l oferă și fii recunoscător!
  • E important să spui ce te ajută, ce funcționează la tine și ce nu. Suntem diferiți și uneori, general valabil este doar o alăturare de cuvinte care nu te definește 🙂
  • Bucură-te de călătorie cu zâmbetul pe buze 🙂

În final, vă invit să veniți alături de mine în această lume! Cu recunoștință și tot ce am învățat, începând din februarie ne vedem săptămânal pentru a vorbi despre aromoterapie și uleiurile esențiale.Vom, cultiva recunoștința și vom descoperi cum să ne bucurăm de puterea naturală! Hai și tu!

Interviu despre educație financiară cu Roxana Bucur

Despre educație financiară sunt multe de spus. E utilă atât pentru cei mari, cât și pentru cei mici. Și pentru că puiii mei de om au ajuns la vârsta la care, inevitabil, ne lovim de astfel de subiecte, mă bucur că există o poveste care spune, pe înțelesul lor, câteva repere în acest domeniu.

Într-o lume în care tot ce facem are, mai devreme sau mai târziu, legătură cu finanțele, se vorbește tot mai despre despre educație financiară. Mai multe despre acest subiect am aflat de la Roxana Bucur, membră a comunității Work at Home Moms – unde ne-am și cunoscut 🙂

Cine eşti tu? Scurtă carte de vizită !
Eu sunt Roxana, Roxana Bucur. Îmi plac oamenii și finanțele personale, de aceea am și ajuns să lucrez cu oamenii și să discut, împreună cu ei, planul pentru a ajunge la obiectivele financiare dorite.
Și, de asemenea îmi plac copiii și îmi place să îi învăț lucruri ce le sunt de folos în viață, să îi înțeleg și să mă bucur de ei.
Eşti o WAHM? Cum ai ajuns în această comunitate?
Așa cum îți spuneam, îmi plac foarte mult copiii, însă nu am unul al meu, nu sunt mamă, încă.
Am ajuns în această comunitate invitată de către o membră, întrucât a considerat că pot aduce un plus de informație (pentru că mă (pre)ocup de educație financiară), de valoare acestei comunități prin informațiile, proiectele pe care eu le desfășor.
Hai să vorbim despre proiectul tău – consultanță financiară și educație financiară pentru copii. Ce înseamnă asta, concret?
Consultanța financiară înseamnă discuția de la o cafea despre situația ta financiară, despre planurile de viitor, dar cu un specialist care să îţi ofere niște sfaturi concrete, profesioniste, implicând toate informațiile din piață și toate aspectele vieții actuale și viitoare.
Pe de altă parte, educația financiară pentru copii înseamnă a pune bazele responsabilizării, a cunoașterii principiilor ce țin de finanțe personale, pentru ca în viitor deciziile financiare luate pentru familia proprie să fie unele asumate și optime.
De ce tocmai educație financiară?

Am ales acest domeniu mai mult pentru că el m-a ales pe mine la o vârstă la care eu nu știam că există acest domeniu. La vârsta de 5 ani am observat că fiecare din familie se raportează diferit la bani, iar eu am ales să îmi pun bani deoparte așa cum am văzut la bunica și ulterior la mama mea (pentru că am crescut la bunici până la vârsta de 7 ani când am mers la școală).

Am făcut psihologia pentru a înțelege de ce oamenii reacționează și acționează diferit, apoi am ajuns să fiu recrutată în cadrul unei companii de planificare și consultanță financiară care de jumătate de secol educă financiar oamenii cu privire la gestionarea finanțelor proprii, astfel că mi-a fost validat comportamentul și am luat elan în a da mai departe aceste obișnuințe, sfaturi și informații pe care le-am dobândit, acum, și la nivel teoretic, științific. 

Care sunt avantajele de a fi informat corect şi complet, din punct de vedere financiar? De ce am alege, pentru noi și copiii noștri educație financiară?
Avantajele sunt multe, acum sunt și obiectivă și subiectivă. Subiectivă pentru că mă uit la situația mea financiară și văd că, dacă am început de mic copil, acum mă pot bucura de roadele economisirii, însă este loc și de mai bine, pentru că am o siguranță financiară și posibilitatea achiziționării casei proprii într-un mod optim, fără a apela la instituțiile bancare.
Beneficiile unei informări corecte și complete ne ajută să avem liniștea zilei de mâine, să ne bucurăm de situația noastră financiară, să fim împăcați și fericiți de achizițiile și de susținerea celor dragi.
Ce spun cei care au apelat la serviciile tale? Ce anume te face diferită față de ceilalți care oferă, poate, servicii asemănătoare?
Cei care au apelat la serviciile mele spun că au găsit ceea ce căutau, răspunsuri la întrebările și nelămuririle lor, au găsit soluția optimă pentru situația lor și ceea ce așteptau să găsească, doar că nu știau exact unde și au descoperit.
Ce mă face diferită reprezintă o dată conceptul francizei prin care lucrez și personal, modul meu de a fi: axată pe omul din fața mea, pasiunea pentru finanțe personale și pentru deciziile înțelepte din viață și experiența personală.
Cum se relaxează un om ca tine?
Mă relaxez citind, dansând. Eu nu pot medita și am fost frustrată când o prietenă mi-a recomandat și mi-a explicat beneficiile meditației, am încercat, dar nu puteam medita, astfel că o fac dansând (latino) și înotând.
Familia unde are loc în toată această alergare? 
Familia este în curs de realizare, ca să zic așa. Iubesc și fiind tânără am timp să împac atât viața personală, cât și pe cea profesională, iubind și ceea ce fac, găsesc timp să fiu împlinită în ambele sfere, deși recunosc că mai mult mă axez pe dezvoltarea profesională, cel puțin în momentul de față.
Dacă ai pleca pe o insulă pustie, ce ai lua cu tine? 
Uff! Oameni. Aș lua oameni. Consider că oamenii ne pot învăța multe, mai mult decât am putea noi citi. Oamenii sunt diferiți, se definește conceptul uman în psihologie ca ”personalitate unică și irepetabilă” astfel că eu nu pot sta fără a fi înconjurată de oameni. 
Şi ca să încheiem într-o notă optimistă, care este cel mai frumos mesaj/urare/mesaj de apreciere pe care l-ai primit de-a lungul timpului?
Eu sunt optimistă, așa că în orice găsesc optimism. Mă gândesc… Un mic secret despre mine este că funcționez mai bine când mi se spune că ceva nu fac bine, că nu sunt în stare să fac, pentru că mă ambiționez și fac mai bine, de aceea nu sunt foarte receptivă la urări, cât la feedback-uri constructive.
Un mesaj de apreciere și de urare … când am primit un cadou însoțit de un mesaj de felicitare în momentul promovării mele în poziția de manager și urare de noi performanțe în cadrul acestui domeniu financiar de la unul dintre directorii din Germania.
Pe Roxana o găsiți pe blogul ei, unde, dacă sunteți curioși, veți afla mai multe despre … psihologia banilor 🙂
Vestea bună este că puteți să îi obișnuiți pe cei mici cu un mod frumos, ușor și distractiv de a se raporta la bani printr-o poveste. Pentru că Roxana a scris o poveste de educație financiară pentru copii – Mărunțilă și Bancnotilă. Dacă vreți să cumpărați această carte pentru voi sau să o dăruiți copiilor din viața voastră, este foarte simplu 🙂 Aștept un mesaj de la voi în care să îmi scrieți numele și adresa unde doriți să vă fie livrată cartea, precum și modalitatea de plată aleasă și povestea cu cei doi protagoniști va ajunge acasă, cât ai zice … educație financiară!
Câteva imagini din carte las aici, prețul acesteia este de 35 lei. 

Ce mai citim noi? Cartea pentru copii

Iată că, încet -încet, vine și frigul. Vine și zăpada chiar, dar sper să fie doar o mică scăpare a vremii și să ne mai bucurăm o lună (măcar!) de toamna frumoasă și colorată.

Și pentru că puiul cel mare are nevoie de timp cu mami, mai ales acum, când diminețile și le petrece la grădiniță și o parte dintre activitățile pe care le pregăteam împreună au loc acolo, cu ceilalți copii (mic dejun, joc, nani de prânz, iar joc), m-am gândit să inventez noi prilejuri pentru a-l cuibări în brațe, pentru a mă bucura de prezența lui, de mirosul de curiozitate și de miile (nu glumesc!) de întrebări. Cum altfel decât cu prilej de joc.

Am descoperit acum o vreme câteva lecturi interesante de la Editura Cartea Copiilor. Am tot dat târcoale site-ului până când mi-am făcut curaj să comand câteva minuni. Le-am așteptat cuminte și m-am bucurat pe îndelete de ele, încă dinainte de a i le arăta lui M.

Cartea pentru copii este o bucurie și pentru mine, să știți!

carti editura cartea copiilor

Pe lângă coperțile cartonate, culorile frumoase și textele ușor de înțeles pentru cei mici și mari, am fost plăcut surprinsă de varietatea temelor dezbătute. De la sentimentele cu care ne obișnuim acum, la această vârstă – Timiditatea, De ce spun copiii NU, De ce fac copiii crize de furie – trecând prin povești senine și optimiste – La grădiniță, Școala Urșilor, Pozna lui Jackie – și până la poezie, toate titlurile vin atât de delicat alcătuite, încât noi le citim și recitim mereu, cu zâmbetul pe buze, fascinați.

Nu mai știu ce cărți îmi citea mie mama când eram mică, dar acestea, împreună cu cele în limba engleză de la editura Usborne ne sunt prieteni de nădejde în serile friguroase, când ne cuibărim în pat sau într-un colțișor, cu un biscuite și o cană de lapte cald…

O parte dintre fotografii vorbesc de la sine, dar nu dezvăluie decât o parte din magia pe care o simțim când răsfoim aceste cărți.

IMG_1345 IMG_1346 IMG_1349 IMG_1351 IMG_1353

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vă las aici o bucățică de text, cine știe, poate vă fac poftă să vă înfruptați și voi din ele!

Când ești timid, sunt multe lucruri pe care nu îndrăznești să le spui sau să le faci. Și asta se întâmplă în fiecare zi.

Personal, îmi place mesajul pozitiv, gândirea luminoasă pe care cartea pentru copii o impregnează cititorilor, folosind cuvinte și fraze simple, adaptate vârstei lor. Iată un alt exemplu:

Dacă nu ne-ar fi niciodată frică de nimic, am rămâne mici. Frica ne poate ține pe loc sau ne poate face să încercăm lucruri noi. Și de fiecare dată când mai creștem puțin, lăsăm în urmă fricile de când eram mici.

Pentru prietenii din grup, mai ales cei din frumosul meu oraș, Piatra Neamț, și aceste cărți pot fi împrumutate, să vă convingeți de calitatea lor. Prin noul meu proiect – Cartea pentru copii, minune călătoare – vă invit să citim împreună cu puiii, să ne bucurăm de lumea și descoperirile lor, să trăim poveștile pe care le citim și să (re)devenim, pentru o vreme, copii.

Voi ce cărți faine mai citiți puilor de om? Ceva idei noi mi-ar prinde bine, că tot încep să scriu scrisorile pentru Moși….

Eveniment Neamț – Conferința Otilia Mantelers

Blogul Irinei, în parteneriat cu Centrul Antonia anunță evenimentul  multașteptat:

În 27 IUNIE la Piatra Neamț, Otilia Mantelers va susține conferința de parenting – “Jocul și limitele în relația părinte-copil: apropiere, încredere, vindecare”.

Cine este Otilia Mantelers ?

OTILIA MANTELERS  este Instructor ”Parenting by Connection”, trainer de Playful Parenting, formator acreditat CNFPA, psiholog în formare şi specialist în joaca terapeutică cu copiii de la 0-10 ani, owner al Blogului  ”Joc şi Emoţii” (http://otilia-mantelers.urbankid.ro/), specialist în parenting la ”Totul despre Mame”, coordonator al colecției Parentaj la Editura Herald, creator al conceptului Joc şi Emoţii.

Otilia  prezintă cursuri precum ”Joc și Emoții”, ”Rivalitatea între Fraţi”, workshop-uri despre Agresivitatea Copiilor, despre Anxietatea de Separare și ”Listening Partnership pentru părinți”.

Otilia este mamă, soție și fiică. Așa cum suntem multe dintre noi. Deci, vorbește din experiență, din ceea ce a descoperit pe propria piele, din ceea ce a citit și a aprofundat, dar, mai ales, din “secretele” pe care le-a descoperit, de-a lungul timpului.

Personal, am citit câteva interviuri despre și cu ea, am aflat o parte din ceea ce ea spune și sunt foarte curioasă să o cunosc, să o ascult live. Sper din suflet să pot surprinde cât mai mult din atmosfera conferinței pe care o voi aduce aici, pe blog, pentru voi.

De ce ai alege să participi la o astfel de conferință?

Pentru că viața de părinte ne oferă prilejuri în care, din păcate, realizăm că nu (mai) vorbim ”aceeași limbă” cu copiii noștri, pentru că rolul nostru de părinte-educator-formator ne poate copleși, pentru că avem nevoie de  o mână de ajutor sau o încurajare care să ne facă să mergem mai departe cu capul sus și pentru că e IMPORTANT SĂ PĂSTRĂM MEREU VIU copilul din noi…

Ce câștigi dacă participi?

Conferința din 27 IUNIE are la bază filozofia de Playful Parenting a lui Larry Cohen și instrumentele Hand in Hand Parenting, care te învaţă cum să te joci cu copilul tău, astfel încât relaţia voastră să fie mai caldă, mai apropiată şi mai veselă. Cu alte cuvinte, înveți ceea ce mulți dintre noi uităm adesea, din grabă, din teamă sau din plafonare: să ascultăm, să dăruim timp și încredere.

Vei afla modalitatea smart de a aborda situaţiile “de luptă” dintre părinte şi copil.  Vei (re)descoperi felul de a pune limite într-un mod ferm şi cald, cum să te conectezi cu copilul tău, cum să ți-l apropii. Acest mod de a pune limite încurajează cooperarea naturală a copilului, cu toată inima, înlocuind astfel intruziunea forţată a părintelui.

Cine poate participa?

Orice persoană care vrea să dezvolte relații armonioase, atașate, calde cu copiii din jur: părinți, bunici, educatori, învățători, profesori, psihologi.

Care sunt costurile? 

160 ron/persoană (pentru înscrierile și plata până la 17 iunie)
190 ron/persoană (pentru înscrierile și plata în perioada 18 – 24 iunie)
210 ron/persoană (pentru înscrierile și plata în perioada 25 – 27 iunie)

Pentru grupuri de minim 3 persoane, se oferă reducere.

Cum te poți înscrie la acest eveniment? 
Conferința “Jocul și limitele în relația părinte-copil: apropiere, încredere, vindecare”, susținută de Otilia Mantelers va avea loc, în Piatra Neamț, în Sala Baroque (mezanin) a Central Plaza Hotel, sâmbătă, 27 IUNIE 2015, între orele 10:00 – 17:00 (cu pauza de masă între 13.00-14.00).

Mulțumim din suflet, pe această cale gazdelor noastre, Central Plaza Hotel!

Înscrierile se fac sunând la numărul de telefon 0745 22 33 41 sau trimițând un e-mail la adresa [email protected]

Voi reveni cu propriile impresii, după participarea la eveniment. Prietenii blogului primesc reducere 🙂

PS: Un mic preview cu magia Otiliei Mantelers 🙂