Lista pentru maternitate – varianta scurtă

Am tot promis că voi aduna toate aceste informații aici, pe blog, pentru că este unul dintre subiectele de maxim interes pentru graviduțe/prietenele lor/rudele care vor să le streseze ajute cu acest subiect. Ce anume trebuie sî cuprindă temuta, mult dezbătuta și mult așteptata listă pentru maternitate???

În primul rand, lista pentru maternitate este o adunare de lucruri care ÎȚI pot fi utile la maternitate. Sau nu, pentru că, unele dintre ele nu îți plac, nu le folosești, îți sunt deja puse la dispoziție de maternitatea unde naști, etc. În al doilea rând, în funcție de categoria  în care te încadrezi (tipul LAS’SĂ FIE sau tipul IAU EU/IA CINEVA DACĂ ÎMI TREBUIE), lista pentru maternitate va fi una mai lungă sau mai scurtă.

Pentru că există pe internet o multitudine de variante de astfel de liste pentru maternitate, am hotărât să adun într-un singur loc rezultatul experiențelor mele (și ale prietenelor mele), într-o variantă pe care o poți lista și bifa, completa și scurta, în funcție de nevoi și preferințe.

Iată LISTA DE MATERNITATE pe care am gândit-o pentru voi – acum, cu dedicație pentru Anda și Corina 🙂

A.Acte necesare/utile 

• 1. Buletin, card-ul CNAS activat (mai nou, este document obligatoriu la orice vizită la medic)
• 2. Adeverința de asigurat/dovada plății contribuției (în principiu, în bazele de date există astfel de evidențe, dar mai bine să fiți pregătiți)
• 3. Dosarul cu analizele din timpul sarcinii, Rh, grupă de sânge
• 4. Carnetul gravidei
• 5. Ultimele ecografii

SFAT 1: În afară de buletin și card, celelalte le puteți lăsa undeva la îndemână, pentru a fi aduse de către soț/mamă/etc.

SFAT 2: Dacă sunteți alergică la anumite medicamente sau urmați constant un tratament, notați undeva aceste detalii și nu uitați să le comunicați, la nevoie.

Pentru mami

• Cămaşă de noapte (2-3 bc) – în principiu, sunt preferabile pijamalelor, dar pot fi înlocuite cu acestea, dacă vi se permite (în unele spitale, este acceptată doar cămașa de noapte)
• Halat (1bc) – depinde de anotimp
• Sutien de alăptare/normale tip bustieră (2bc) – musai din bumbac și foarte comode (exclus cele cu sârme/balene)
• Absorbante pentru sâni/ comprese sâni – eu nu le-am folosit în maternitate, ci abia mai apoi, acasă
• Crema pentru rănile la sân (lanolina pură – Lansinoh, Mayam; Comprese MultiMam) – rănile se fac, de obicei, LA O ATAȘARE INCORECTĂ. Cereți să vi se arate cum procedați corect! Este normal să simțiți un ușor disconfort (mai ales la începutul alăptării sau la primul copil alăptat), dar nu trebuie să doară!!!
• Chiloți (5 bc) – o idee bună sunt cei de unică folosința, pot fi găsiți în farmacii, la seturi cu câteva perechi/set
• Șosete (2-3 bc)
• Burtieră –  în caz de cezariană te ajută să îți mențină musculatura nemișcată împotriva durerii (părerile sunt împărțite, există medici care nu o recomandă)
• Tampoane gata confecționate (20) (vată+tifon)=TORSOANE – poți face punguțe cu câte 5 bucăți și îți mai pot fi aduse, pe măsură ce e necesar
• ȘI/SAU Absorbante de noapte, mari (în cazul în care aveți voie să le folosiți)
• Șervețele intime (1 pachet mic) (în cazul în care aveți voie să le folosiți)
• Hârtie igienică (1 bc)/ Cutie de șervețele mică(1 cutie)
• Colaci de hârtie de unică folosința pentru wc (1 set) – nu am folosit
• Supozitoare cu glicerină (în caz de cezariană), cremă hemoroizi – doar dacă ai din timpul sarcinii sau la nevoie
• Oximed spray – pt. tăieturi, arsuri, operații, loviri, înțepături, etc.
• Aparat de ras (bic) în cazul în care nu sunteți epilate – decât să te chinui tu, mai bine îți rogi partenerul să te ajute sau să te lași pe mâna celor din spital
•  Papuci – preferabil 1 pereche rezistentă la umezeală (sau 1 pereche de mers la baie și 1 pereche de casă)
•  Săpun
• Prosop mic (2 bc)
• Periuță, pastă de dinți
• Deodorant – cât mai bio/natural de preferat, cosmetice dacă e cazul – mare grija dacă alăptezi, e posibil ca mirosul deodorantului să îl deranjeze pe bebe
• Perie de păr, elastice de prins părul/ agrafe
• Telefon, încarcător telefon
• Apa plată (1l), pai – eu nu le-am luat inițial, mi-au fost aduse de acasă când a fost nevoie
• Portofel, plic, bani
• Integrame, reviste, carte
• Cană/pahar – eu am folosit un termos cu capac și pai, pentru perioada de la ATI când stai mai mult întinsă, a fost foarte comod
• Tacâmuri (lingură, linguriță, furculiță, cuțit) + castron, farfurie
• Pompă de sân – DOAR LA NEVOIE, se găsește în toate farmaciile (cea mai bună metodă de a stimula sânul să producă lapte este să îl atașați pe bebe CORECT, cât mai des și cât mai repede după naștere). Dacă totuși folosiți pompa, ceea ce reusiți să scoateți (chiar și câteva picături) dați copilului vostru – pe orice cale, preferabil cu seringa/lingurița și nu cu biberonul. SFAT: Înainte de a cumpăra o pompă de sân, verificați care este politica acestora în spital. De exemplu, la mine în oraș, este permis accesul mamelor la pompele electrice (ale spitalului), în mod GRATUIT, pentru acelea care au gemeni/tripleți/etc. și/sau au copilașul la incubator/ATI copii.

Pentru bebe

• Body mânecă lungă + Pantaloni cu botoșei (3 buc)
• Body mâneca scurtă  + Salopeta (3 buc)
• Șosete, căciulița de interior – căciulița nu are nevoie decât în primele 3 zile de viață, până se obișnuiește puțin cu temperatura extrauterină.
• SFAT – Hainele pentru copil încercați să le luați de mărime 1-3 luni și nu pentru nou născuți. Bebe crește repede, cu toate măsurătorile nu este foarte bine delimitată lungimea copilului la naștere. Dacă aveți prietene, cunoștințe care se oferă să vă dea haine pentru prima etapă, chiar și de nou născut, acceptați-le și folosiți-vă cu drag de ele!
• Unghiera pt. bb sau o forfecuță cu vârfuri rotunjite, SAU mănuși pt. cele câteva zile din maternitate/dacă nu aveți curaj încă să îi tăiați unghiuțele
• Scutece pentru nou născuți, mărimea 2 (15) – pot fi aduse  mai multe, pe parcurs
• Șervețele umede (1 pachet)
• Păturica moale (1)
• Aleză (Păturică absorbantă de unică folosință) (2) – folosite de obicei, la schimbat
• Prosopele mici (2)
• Comprese sterile (1 set)
• Ser fiziologic (4 fiole) sau 1 butelcă de 500 ml din care scoateți cu seringă și ac (mai economic)
• Cremă iritații scutec – se folosește la nevoie și NU PREVENTIV
• Baneocin pudră/ Spirt/Alcool alb – pentru curățarea buricului (Sfatul meu este să învățați încă din maternitate cum să faceți EFICIENT asta, de la medic/asistente. Deși pare greu, nu este! Nu vă speriați de BURIC ȘI IGIENA LUI!).
• Puteți lăsa acasă, un al doilea bagaj, pentru mai târziu :
  • absorbante tifon+vată, TORSOANE – pregătite în punguțe de câte 5-10
  • haine externare mami
  • haine externare bebe+landou
  • îmbrăcăminte bebe, SUPLIMENTAR față de ceea ce am enumerat anterior – 3-4 body mâneca lungă/scurtă, 2-3 pantalonași cu botoșei, 2-3 salopete, 2 perechi șosete,  1-2 căciulițe – în cazul în care vei mai avea nevoie la spital, pot fi aduse ușor, DACĂ lași instrucțiuni clare cuiva (mamă, soț, prietenă) unde sunt puse
  • scutece de finet – opțional (pot fi cumpărate din magazinele de profil sau poți lua finet de la metraj și să coși câteva, doar pe margine, la tiv)
  • scutece (restul pachetului mic și/sau 1 pachet mărimea următoare)
  • sutien comod/ șosete/ chiloți – în cazul în care vei mai avea nevoie la spital
  • o pijama/cămașă de noapte/halat suplimentar(ă)
  • ceai pentru lactație –  Cea mai eficientă cale de a grăbi și ajuta instalarea lactației este pusul copilului la sân. Hidratarea în exces poate dăuna (produce furia laptelui, mai ales în absența atașării bebelușului). Același rău poate fi făcut și de folosirea pompei de sân care generează SUPRAPRODUCȚIE (nu vă încredeți în zicala MAI BINE MAI MULT DECÂT DELOC, del puțin la începutul alăptării). De asemenea, mare grijă la „ajutoarele” care promit marea cu sarea în ceea ce privește alăptarea (pastile, ceaiuri, alimente minune, etc.).
  • Foarte important, datele de contact are unui consultant în lactație/educator prenatal/instructor Lamaze/moașa mommy and child friendly/etc.  – Chiar dacă vă aflați la cea de-a doua/n-a sarcină sau credeți că ați acumulat suficiente informații despre alăptare și perioada de lehuzie, este util să aveți alături (chiar și la telefon/pe messenger sau pe skype) oameni profesioniști, pregătiți care să vă ofere sfaturile și suportul de care aveți nevoie.
  • De asemenea, este de ajutor să păstrați legătura cu minim o mămică „proaspătă” (care a trecut recent  prin experiențele pe care le traversați). Fie că schimbați doar impresii sau deveniți cele mai bune prietene, o altă mamă cu experiență va poate ajuta să depășiți mai ușor orice temeri ați avea. Experiența mamei/soacrei/bunicii este utilă, dar, dacă datează de peste 3-5 ani, e posibil să fie deja depășită.
  • Partenerul de viață este unul dintre STÂLPII pe care trebuie să te bazezi, în perioada imediat următoare. Știu că nu e mereu ușor, dar NU ÎL EXILA și NU ÎL CORECTA mereu. Veți învăța împreună, e timpul să creșteți ca familie un pui de om.

   

  Aducerea pe lume a unui copil este un lucru mare, pe care l-ai făcut TU, MĂMICO! Bucură-te, teme-te, descarcă-te și mulțumește Cerului pentru darul primit! E absolut normal să te temi uneori, să te simți copleșită și să fii un munte de sentimente și emoții. Oferă-ți posibilitatea de a trăi totul, de a simți totul.

  Zâmbește! Ai dat viață și, oricât de greu ar părea, nimic pe lume nu este mai frumos!