Schimbă lumea. Începe cu tine

În fiecare zi, mă trezesc zâmbind. În fiecare zi, sunt plină de energie şi îmi dau seama cât de mult m-am schimbat în ultima vreme. „Schimbă lumea.Începe cu tine” este mantra pe care o veţi auzi des, de acum înainte.Pentru că vreau ca Universul să ştie ce drum aleg, de acum încolo!

Am început să merg (de 2 ori pe săptămână la Centrul Wellness Piatra Neamţ), mă hidratez mult mai bine, mănânc aşa cum trebuie (mese echilibrate din punct de vedere nutriţional, aport corect de vitamine, proteine, fibre). Am slăbit câteva kilograme şi am pierdut câţiva centimetri pe unde contează, e foarte adevărat.

Mai presus de orice, realizez că mi-a revenit starea de bine. Mă bucur de fiecare experienţă pe care o trăiesc şi asta îmi dă o strălucire aparte. Tu ţi-ai dori să descoperi un izvor de sănătate şi buna dispoziţie?

Schimbă lumea, dacă nu este aşa cum ţi-ai dori şi cum meriţi. Dar… începe cu tine. Fiecare mică schimbare din lume se adună, pic cu pic, într-o mare de schimbări. Dacă alegi să fii conştient de visele tale, dacă eşti convins că POŢI, VREI şi EŞTI, paşii ţi se arată.

Fiecare dintre noi are perioade mai bune sau mai puţin bune, zile mai mohorâte şi clipe în care simte nevoia să se retragă într-un colţ, să se reinventeze şi să revină mai puternic, mai curajos. O versiune mai bună a sa.

Mereu am fost un om optimist. Mereu mi-a plăcut să văd partea plină a paharului. Oricât de greu mi-a fost, am ales (conştient, asumat, declarativ iniţial şi apoi pe bune, SIMŢIT) să văd lumina din lucruri, întâmplări şi oameni. Mai ales din oameni.

Cred în întâlnirile providenţiale. Cred în clipe magice şi în cuvinte. De-asta scriu, în continuare, pe blog. Deşi nu „joc” în liga mare şi poate, rezultatele nu sunt aşa cum mi-aş dori. Mi-am dat seama însă că aceste lucruri depind de mine. Atât modul în care văd lucrurile, cât şi ce aleg să FAC apoi.

Schimbă lumea. Începe cu tine se vrea o serie de articole despre schimbări mici, dar de efect. Vreau să devin antrenor pentru fericire şi inima senină 🙂 Cum sună?

Aş vrea să am alături de mine oameni care vor aceleaşi lucruri şi împreună că ne reinventăm. Vă aştept să povestim, la un ceai, la o întâlnire de seară sau la prima oră. Aici sau pe pagina de FB a blogului, vreau să vă molipsesc de starea mea de bine. Aş vrea ca această rubrică să fie despre poveştile voastre, despre ceea ce vă doriţi să faceţi pentru viaţa pe care o meritaţi. Sunt dispusă să vă ascult, până la capăt.

Schimbă lumea. Începe cu tine este despre mine şi despre fiecare TU care citeşte rândurile astea.

Cum ar fi să faci un om drag să zâmbească povestindu-i despre faptul că este valoros şi că merită să fie cea mai bună variantă a sa? Cum ar fi să îi faci cadou un zâmbet şi să îi promiţi că vei porni alături de el, pe drumul spre devenire?

Schimbă lumea. Începe cu tine! Hai să colorăm viaţa şi să ne bucurăm. Eşti cu mine?

 

 

 

Dezvoltarea personală – cum văd eu lucrurile

Dezvoltarea personală este un lucru la care te gândești, în mod conștient? Ce loc ocupă în viața ta și cât anume (timp, bani, energie, etc.) ești dispus să investești pentru asta?

Pentru că dintotdeauna mi-a plăcut școala (și să fac teme, oi fi fost eu un copil…defect :P) și acum, om (mai) mare, îmi place să învăț. Îmi place să merg la cursuri și să aflu lucruri noi. Să iau notițe și să fac mici sau mai mari conspecte după ceea ce aud sau văd. Așa funcționez eu cel mai bine, cu creionul și agenda în mână.

Unul dintre cursurile care m-au ajutat să văd lucrurile și altfel este unul care poate părea puțin ciudat, pentru un blogger. Este vorba despre un curs (eu l-am văzut ca investiție în dezvoltarea personală) susținut, în data de 10 iunie 2015 la Piatra Neamț de către Lorand Soares Szasz intitulat simplu, dar sugestiv – 21 de metode pentru a crește o afacere.

Revăzând acum notițele mele de la acel seminar, zâmbesc. Sunt sigură că Lorand s-ar bucura să știe că mi-a lăsat o impresie atât de puternică și, mai mult cred, s-ar bucura să știe ca și pentru mine, acea zi a însemnat mult. Am câștigat arme noi cu care plec la drum, am câstigat combustibil SMART care mă ajută să îmi urmăresc mai eficient obiectivele pentru a mă dezvolta, pentru a crește.

În cele câteva ore petrecute în compania lui Lorand, alături de alți (poate?) 100 de pietreni, timpul a zburat repede. Are omul acesta un fel de a fi… Ca o șampanie bună, spumos și eficient, merge drept la țintă! Cine știe, poate o să citească aceste rânduri cândva și el. Lorand, e un compliment din partea unui om care nu bea des șampanie, dar la ocaziile speciale o apreciază. 🙂

Mi-am reamintit, că o atitudine pozitivă va duce la acțiuni pozitive care vor genera efecte pozitive. Pare simplu, dar mulți dintre noi uităm prea des asta. Uităm și ne concentrăm pe aspectele negative, pe urât și rău. Ne plângem de milă și așteptăm să fim bătuți pe umăr a înțelegere, de către ceilalți.

Ne plângem tot mai mult că suntem săraci, dar pierdem din vedere că bogăția nu este doar materială. Sau mai bine spus, bogăția se simte în trei dimensiuni ale vieții noastre – în creier, în suflet și în buzunar. Dacă nu ești atât de bogat material pe cât ți-ai dori, dar la celelalte două ești pe plus, e super! Ai tot ceea ce îți trebuie pentru a genera bogăție ȘI în buzunar/cont. Trebuie doar să treci la treabă. Da, este RESPONSABILITATEA ta să te faci bogat. Să investești ceea ce ești, cu pasiune și răbdare, pentru a avea! Sună bine, nu?

Și dacă totul ar putea fi realizabil? Cum? Simplu. Urmărind câțiva pași simpli. Mereu. În fiecare zi. Tot ți se pare simplu? Tot mai  crezi în dezvoltare personală? Pune pasiune în tot ceea ce faci! 100% din tine să fie în lucrul pe care îl faci. Gândește-te la câteva lucruri pe care le poți face în fiecare zi. Scrie-le. Lipește-le undeva la vedere. Aplică-le. În fiecare zi. Succesul (orice ar însemna el, pentru tine) va fi mai aproape dacă îl „rupi” în pași mici, dar făcuți perfect. Nu crezi? Încearcă! Ce ai de pierdut?

Dupa muncă, vine și răsplata. Bucură-te de ea, felicită-te pentru perseverență, sărbătorește. Și continuă! 🙂

Am învățat că bunăstarea este o alegere în care te poți baza pe multiple surse de venit, folosind mai multe domenii de activitate aflate în mai multe zone geografice. De asemenea, este foarte important să DELEGI și să conștientizezi faptul că FRICA TE OPREȘTE! Ce este frica? FEAR = False Expectations Appearing Real. Știind toate acestea, poți să tratezi frica așa cum merită.

Pe parcursul discursului său, Lorand a vorbit atât din punct de vedere al angajatului (cum vă sună – Salariul pe care îl câștig este cel pe care îl merit) cât și din perspectiva angajatorului (Adu valoare companiei și aceasta îți va da valoare!). Voi credeți în noroc? Lorand vede norocul ca pe un mix magic de pregătire și oportunitate. E posibil să aibă dreptate, îmi spun…

Ce este, pentru tine, dezvoltarea personală? Ansamblul tuturor tehnicilor pe care le folosești ca să ai succes, ca să pui în aplicare ceea ce vrei să devină real? Pentru a avea rezultate, este nevoie de un vis/plan, de o țintă spre care să te îndrepți, de planificare și de acțiune.

O idee care mi-a plăcut tare mult a fost cea a dream chart-urilor. Ce sunt acestea? Panouri unde poți pune poze cu toate obiectivele pe care le ai, unde le poți bifa și înlocui, după ce le-ai dus la îndeplinire. Astfel, ai viziunea clară a ceea ce trebuie să faci. Nu ești în pericol să te rătăcești, să pierzi din vedere esențialul. Știi pentru ce anume lupți.

Ar mai fi multe de spus despre conferința lui Lorand, dar mi-ar plăcea să aflu părerea voastră despre el și despre ideile pe care le susține. Mie mi-a plăcut mult, mi-a dat un boost de energie care încă mișcă lucrurile, inclusiv aici pe blog. Și nu, nu cred că participarea la un astfel de seminar de dezvoltare personală este utilă doar pentru cei care vor să dezvolte o afacere. Sau și mai bine, din punctul meu de vedere, dezvoltarea personală ar trebui să fie un obiectiv în sine, la orice vârstă, pe orice treaptă socială ne-am afla.

Voi la ce seminarii/conferințe faine mergeți/ați vrea să mergeți? Dacă nu aveți timp, mă trimiteți pe mine și eu vă fac un conspect, bine?

PS – Această postare a fost scrisă abia acum, după multă vreme, datorită notițelor din agendă despre dezvoltarea personală și alte teme conexe din conferința lui Lorand. Viziunea mea reprezintă modul în care le-am îmbinat în această postare.

 

In lumea celor care… nu sunt perfecti

In lumea vitezei si a individualismului, poate e nevoie si de putina relaxare. De putina lejeritate in ceea ce privește modul de a face lucrurile si de a pune problema. De cele mai multe ori, o cale de mijloc poate fi soluția.

Fiecare din noi are limite. Unele mai largi, în funcție de persoană. Altele mai rigide, în funcție de temă. Sunt momente când, sub imboldul momentului, cedăm în fața celorlalți, abdicând de la propriile noastre reguli. Câteodată e bine că s-a întâmplat așa, alteori nu e foarte comod și ajungem să regretăm modul în care am reacționat la un moment dat, în o anume situație.

Ca mamă a doi copii mici, singură cu ei acasă de la 12 la 17, cu o pisică zglobie în grijă și cu majoritatea treburilor casnice pe cap, am învățat, de când configurația familială s-a schimbat, că nu există un singur mod corect/bun/potrivit de a face lucrurile. Da, am în continuare așteptări înalte de la mine în ceea ce privește educația copiilor, stilul de parenting adoptat, alimentația lor și a mea, activitățile educative sau recreative în care aleg să ne implicăm. Dar dacă lucrurile nu se potrivesc întotdeauna cu planurile mele, încerc să nu consider că am eșuat.

Pentru un perfecționist, e un lucru mare chiar și să recunoască asta, așa că sunt mândră de mine! ? În timp, am ajuns să mă educ pentru a ajunge aici. A fost nevoie de multe lacrimi vărsate, de multă informație ingerată și de timp(+răbdare) ca să accept noua realitate.

Există încă teren minat (cum ar spune Domnul Alintatel), adică sunt destule domenii unde sunt convinsă că lucrurile trebuie făcute așa (și nu altfel!), urmând anumite etape (și nu altele!), folosind anumite instrumente (și doar acelea!). Da, consum multă energie explicând celorlalți cum, de ce și cu ce. Și mă plictisesc uneori, atât de mult, încât prefer să îndeplinesc eu singură respectiva sarcină.

Odată cu greblele luate între ochi ( inerente, de altfel, fiecare are porția sa menită!!!), m-am mai relaxat. Puțin! Glumesc…. Am învățat să folosesc restructurarea cognitivă, mini relaxările și să văd partea plină a paharului. Văzând-o, mă pot bucura de ea, pot să trec mai ușor peste ideea ( falsă, de cele mai multe ori!) că TREBUIE să fie my way or no way!

Respir ușurată! Dacă treaba a fost făcută, rezultatele sunt cele așteptate, toată lumea e fericită. Dacă mai rămâne timp și pentru curățenia de după, super! Dacă nu, e în regulă, nu e sfârșitul lumii.

Gândind astfel, cred că reușesc să le fac viața puțin mai ușoară celor cu care vin în contact. Nu toată lumea a primit educația pe care am primit-o noi ( eu și sora mea), nu toți au avut parte de aceeași părinți, nu sunt eu buricul pământului!?

Am simțit nevoia să scriu azi despre asta pentru că e luni, știu persoane care citesc blogul și trag tare de ei să facă totul perfect. Plus că, noile răni de război ( căpătate în lumea relațiilor adevărate, reale și atât de complicate) încă se cicatrizează. Am să scriu curând și despre ele, las încă timp necesar pentru clarificări….

Dacă există persoane care se recunosc în poveste și simt că au nevoie de un imbold pentru a vedea lucrurile puțin ȘI în nuanțe, mie mi-a folosit mult Fii fericită chiar dacă nu ești perfectă ( cum să te eliberezi de iluzia perfecțiunii) scrisă de Alice Dolmar și Alice Lesch Kelly.

Pe de altă parte, chiar aș vrea să știu dacă există alte cărți/ materiale și/sau persoane care v-au marcat pe voi,cei care citiți acest blog.